מפגש 13 עסק בין היתר בחמלה עצמית, וזה נושא שהייתי רוצה לעצור ולהתעכב עליו כרגע. כחלק מהיחידות של קוג פאן, יש יחידה שעיסוקה סנגור עצמי (היום להבנתי שונה השם לייצוג עצמי) וחמלה היא גם חלק מזה. אז מה זאת חמלה עצמית? באנגלית Self Kindness, זה בעצם להראות כלפי עצמנו התחשבות, הבנה וחמלה. הרבה מאיתנו מסוגלים Continue reading

אחרי שבוע שהיה מוצלח, מצאתי את עצמי עם שבוע גרוע במיוחד. היכולת שלי להתניע (אקטיבציה) הייתה מאוד ירודה השבוע, כל דבר לקח ממני כל כך הרבה משאבים והאטנט שלרוב נותן לי את הסדר בראש ואת הבוסט להתנעה לא כל כך השפיע השבוע (על PMS ותרופות להפרעת קשב בפעם אחרת(. המפגש הזה היה גם הסיכום של Continue reading

זה השלב בו אני מתחילה להרגיש את ההשפעה של הטיפול על הפרספקטיבה שלי, על האופן בו אני מתמודדת עם הקשיים הרגילים, על הדרך בה אני תופסת את עצמי בכל התמודדות. שבוע לחוץ עם מבחן מלחיץ, שינויים שדרשו ממני גמישות והתגייסות והצלחתי (גם במבחן קיבלתי 90, מפרגנת לעצמי גם פה). אז מה בעצם היה מבחינת הטיפול? Continue reading

זה סיפור על משפחה שיצאה לחופשה סוף סוף, בפעם הראשונה מאז הילדים.  סיפור על אימא אחת עם הפרעת הקשב הלא קלה שלה, ושלוש מזוודות (וחתול). על ההרפתקה של שני הורים עם הפרעת קשב וילדיהם מופרעי הקשב בטיסה לחו"ל אולי נספר בפעם אחרת. הסיפור שלנו מתחיל בצהריים כשהגענו הבייתה סוף סוף אחרי דרך ארוכה ומעט מדי Continue reading

את המפגש התשיעי התחלנו עם ניתוחי המקרה, או מה שנקרא OPEA. בשפה של מרפאות בעיסוק זה occupational performance experience analysis, בשפה של מי שעשה צבא זה נקרא תחקיר. התחקיר? תקופת בחינות בפתח. אם אעבור אותה בשלום, זו תהיה תקופת הבחינות האחרונה לתואר שלי, אחרת הוא יגרר עוד. אז אחר צהריים אחד בן הזוג היקר לוקח Continue reading